Gầy do di truyền
Rất nhiều người thắc mắc tại sao họ ăn uống tốt, có khi ăn nhiều hơn cả những béo ú, cơ thể vẫn khỏe mạnh bình thường mà tại sao họ gầy vẫn hoàn gầy. Các bạn biết không? Đó là gầy do thể trạng di truyền.

Theo đánh giá của các chuyên gia thì gầy thể trạng không gây nguy hiểm cho sức khỏe.  Những người gầy này theo nguyên nhân chuyển hóa thì do lúc còn nhỏ thiếu sự chăm sóc của bố mẹ nên dẫn đến suy dinh dưỡng. Họ ăn nhiều mà vẫn gầy nhưng những người này theo nghiên cứu thì tuổi thọ cao hơn người thường.
Gầy do một số bệnh lý khác
Bệnh chuyển hóa và tiêu hóa như: lao, ung thư, rối loạn tiêu hóa, tắc mật khiến cho quá trình chuyển hóa của cơ thể hay việc hấp thu chất dinh dưỡng kém.
Yếu tố về nội tiết: Điển hình như bệnh tiểu đường nếu điều trị không đúng cách sẽ khiến bạn suy dinh dưỡng, người gầy còm.
Chữa trị bệnh không đúng phương pháp: Ví dụ như khi chữa bệnh béo phì, nhiều người chọn sai phương pháp ăn uống, tập luyện, sử dụng thuốc nên dẫn đến tình trạng người “héo” đi, xanh xao…
Yếu tố về tâm lý: một số trường hợp “gầy đét” do mắc bệnh chán ăn do rối loạn tâm thần, chán ăn ở người cao tuổi…
Gầy do thói quen không lành mạnh
Thiếu ngủ: Thường xuyên thức khuya hay ngủ quá ít sẽ khiến cho cơ thể bạn suy nhược, lý do vì khi bạn thức cơ thể sẽ tiêu hao nhiều năng lượng khi ngủ.
Ăn uống thất thường: ăn ít sẽ khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng, bạn sẽ thiếu năng lượng triền miên. Ngoài ra, khi bạn có thói quen ăn không hợp lý, chế độ ăn nghèo nàn, không ăn được chất béo…cũng khiến cho cơ thể bạn không thể tăng cân.
Làm việc quá sức: Khi bạn làm việc nhiều, mức tiêu hao năng lượng nhiều hơn mức năng lượng nạp vào cơ thể nên bạn sẽ nhanh chóng gầy.
Stress: Công việc gia đình, công sở căng thẳng, nhiều áp lực khiến cho tinh thần bạn không được thoải mái, ăn uống không ngon miệng.